随着科技的快速发展，生活节奏的不断加快，越来越多的人已出现不同程度的亚健康问题。当我们的身体生病或出现不适的时候，首先想到的是去医院找医生治疗，各种吃药，打针和输液，实在痛苦。而现在出现一种全新的自然疗法-现代园艺疗法，让植物来帮你治病，用最自然的方法来帮助人们恢复健康，这种疗法的出现为我们打开了一扇亲近自然的大门的同时，也为病人减少了许多痛苦。
生活在高楼林立，车水马龙的现代都市里，我们离大自然似乎越来越疏远，所以偶尔的亲近自然会让我们感觉全身放松，身心愉悦，豁然开朗。那些看似平常的花花草草，其实并没有人们想象的那么简单，它们不是简单的植物，而是园艺疗法的重要内容。在刚刚过去的2016年中国植物园学术年会上，园艺疗法专家、清华大学建筑学院景观学系教授李树华就讲述了这种可以有效缓解现代人身心问题的方法。
大体上来说，园艺疗法主要包括治疗性的庭院设计和含操作内容的园艺治疗活动，比如艺术品及手工艺的制作、团体活动、远足及郊游、室内栽种、户外栽种等活动。最关键的问题是，接受这种疗法的人，不是自发、自主地进行园艺活动，而是要在园艺治疗师的指导下进行科学的活动。园艺治疗师好比医生，需要作出诊断，针对不同患者，选用不同植物和园艺操作活动，并在治疗结束后作出评价。此外，园艺疗法园与一般的植物园也不同，它相当于生活中的“医院”，为出现身心障碍的人提供治疗和恢复帮助。
现代园艺疗法主要是是针对在身体与精神方面进行改善的人们，可以通过栽植植物与一些园艺活动，来对人的心理以及身体诸方面进行调整的一种有效方法。 现在已经有大量研究证明了园艺疗法的康复治疗作用。
日本有家疗养院，对26位84岁到106岁不等的老人治疗了6年，有意思的是，有一半数量的老人喜好园艺操作，而另一半更倾向于室内活动。长时间监测他们身体状况的院长发现，园艺疗法组效果显着，因为前者没有一人患老年痴呆，而后者则多少出现了老年痴呆症的症状。美国科学家也曾对医院的病人胆囊切除手术后的恢复情况做过一个调查研究，长期观察窗外可以看见树木的病人的住院天数要少于窗外只能看到砖墙的病人的住院天数，分析可能是看见树木的病人负面情绪少，心态更平和，也有利于恢复健康。
看来多亲近大自然对健康还是有很多好处的，“植物”医生可以帮助我们缓解压力，让身心放松。所以忙碌的生活和工作之余，小编还是建议大家多多接触大自然，闲暇之余也可以养养花，栽培一些植物，修身养性的同时，用心去感恩大自然馈于我们的一切，好好感受世界地美好，积极的面对每一天！
园艺操作到底会给孩子们带来哪些好处？
1、让孩子们远离电子设备，回归到大自然中，呼吸新鲜空气，活动身体。
2、通过观察植物形态，提高孩子们的观察能力。
3、亲手去栽种、浇灌、拔草，锻炼孩子们的耐心和动手能力。
4、为了种好花，种的更美观，也会激发孩子们的想象力。
5、在后期长时间的养护过程，有助于培养孩子们的责任感。
6、种花不仅可以供家人观赏，美化室内环境，更是对孩子们有着很好的教育意义，让他们从中体会到乐趣，感受到生命成长的喜悦。
如何在家和孩子养花？
1、选择合适的场地。在园艺操作中会产生泥沙、积水，所以场地一定要宽阔，阳台或庭院皆可。
2、选择适宜的天气。除了阴雨天和极端天气都可以进行操作，由于在操作中，孩子会大量消耗体力、出汗，最好选择在清晨。清晨也是进行植物种植、换盆的最佳时间段。
3、挑选容器、花材和土壤，准备操作工具。（下有详解）
4、做好各种准备，就可以开始操作了，操作之前最好多搜集一些教程，或者找有养花达人来帮忙。
如何选择花盆？
1、可以利用家里的废弃物，让孩子们懂得废物利用和环境保护的重要性。
2、购置一些造型独特的容器
适合孩子养的花
1、在花材选择上，可以选择一些生命力顽强，不含刺激性味道的植物，最好不要选择仙人掌类，避免在操作过程中扎到孩子们。当然也要注意您孩子是否对该植物过敏，选择花材的时候要多参照一些资料。
2、吃完的水果种子也是个很好的花材，荔枝、火龙果、菠萝等都可以种出萌萌哒的绿植。
3、还可以利用一些蔬菜的根茎部，让它们再生长，比如胡萝卜、蒜、红薯等。
需要用的园艺土壤
1、播种土壤：可用泥炭、混合珍珠岩、蛭石调配，不同种子调配比例不同。
2、通用土壤：草炭土5份，山泥3份，园土1份，蛭石1份，这个比例适合大部分花卉生长，根据不同植物调配。
3、多肉介质：颗粒土，混合珍珠岩进行调配。
需要用的园艺工具
1、园艺三件套：锹、耙、铲；
2、浇水壶；
3、根据个人喜好可以准备小配品，来增加美观度。
准备工作都做好了，那就可以开始动手操作了，园艺工具很多都有尖部，小朋友好奇多动，切记一定要保证小朋友的安全，不要被锐器划伤。
要是在周末，叫上几个孩子的小伙伴一起来操作，还可以增进孩子们之间的沟通和友谊。
